21-25 flexões

Recordes mundiais de flexões

Neste exato momento, algures alguém está no chão a fazer flexões contra o relógio, e outra pessoa está a planear superá-lo. As flexões geram recordes brutais precisamente por serem tão simples: não há equipamento a culpar, nem técnica atrás da qual esconder-se, apenas você, o chão e um número. As pessoas no topo dos livros de recordes transformaram esse movimento simples em algo próximo de um superpoder.

Eis alguns dos casos que se destacam. Fica o aviso: os números parecem inventados. Não são.

Mais flexões em 24 horas

Charles Servizio detém aquele que deixa toda a gente estupefacta. Em 1993 fez 46 001 flexões num único período de 24 horas - cerca de 32 por minuto, durante um dia inteiro, sem contar o sono. É menos um treino e mais um teste para saber se a mente consegue continuar a dizer ao corpo "outra vez" durante tanto tempo.

Mais flexões numa hora

Os recordes de velocidade são uma corrida às armas à parte. Na categoria de mais flexões numa hora, Pop Laurentiu registou 3378 - e a parte difícil não é o total, é manter esse ritmo enquanto os ombros estão a gritar. Uma hora parece curta até se passarem os sessenta minutos com o rosto virado para o chão.

Outras categorias de proezas em flexões

Depois há a flexão a uma mão, onde a força pura deixa de ser toda a história e o equilíbrio assume o comando. Hiroyuki Gondou, do Japão, estabeleceu a marca de mais flexões a uma mão numa hora, lá em 1988: 1868 delas. Tente uma única repetição limpa a uma mão e o número torna-se absurdo - manter-se empilhado sobre um pulso enquanto o corpo implora para tombar é uma habilidade só por si.

A idade quase não conta, uma vez que os livros de recordes se dividem por categoria. No lado dos mais novos, em 2020 um menino de cinco anos do Reino Unido chamado Rocco Wright fez 35 flexões num minuto para reclamar uma marca no seu escalão etário. No lado dos mais velhos, também há avós a deter recordes. O chão não verifica documentos.

Para além das listas oficiais, as pessoas continuam a inventar novas formas de sofrer: flexões nas pontas dos dedos, flexões com um disco de peso empilhado nas costas, flexões sobre o dorso das mãos. Cada variação é o mesmo desafio - pegar no movimento mais básico que existe e encontrar uma forma nova de o tornar difícil.

A melhor parte é o que estes números fazem a quem assiste. Veja alguém desfiar mil repetições e a sua própria série de vinte parece de repente negociável para cima. Muitas tentativas funcionam também como campanhas solidárias, com as repetições convertidas em donativos - prova de que algo que pode fazer em qualquer pedaço de chão pode transformar-se em dinheiro real para uma boa causa.

É esse o génio silencioso da flexão: sem mensalidade, sem material, sem desculpas. Quer o relógio esteja programado para um minuto, uma hora ou um dia inteiro, estes recordes são, no fundo, pessoas comuns a descobrir até onde pode ir o "mais uma". Não precisa de perseguir as 46 001 - mas da próxima vez que se deitar para uma série, lembre-se de que está a jogar o mesmo jogo que os detentores de recordes. Só a pontuação é diferente.

Fontes:

• https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/most-push-ups-in-24-hours
• https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/most-push-ups-in-one-hour